fbpx

Tüm Yazılar

Gıda Desteği Bcaa Ne İşe Yarar?

Spor sırasında kaslar zarar görür. Kas liflerinde oluşan bu zararlar dinlenme esnasında çeşitli besinlerden alınmış yapı taşları kullanılarak tamir edilir. Tamir edilen kas lifleri...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Kreatin Monohidrat Nedir ve Neden Önemlidir?

Kreatin Monohidrat Nedir ve Neden Önemlidir? Vücudun belirli bir kas kütlesine sahip olması ve daha güçlü ve daha fit bir yapı oluşturmak her sporcu...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Sporcular İçin BCAA Takviyesi

Sporcular İçin Bcaa Takviyesi Hareketin ve sporun bir insan yaşamı üzerinde birçok açıdan önemli yararlarının olduğu kanıtlanmış bir gerçektir. Bu durum bizlerin her zaman...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Kilo Almanın Yolları ve Karbonhidrat Tozu Kilo Aldırır Mı?

Kilo Almanın Yolları ve Karbonhidrat Tozu Kilo Aldırır Mı? Spor salonları sadece kilo vermek isteyenler için değildir. Aynı zamanda kilo almak isteyen kişiler de...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Glutamin Nedir ve Neden Gereklidir?

Glutamin Nedir ve Neden Gereklidir? Vücudun belirli aktiviteleri gerçekleştirmesi için temel gıdalar içerisinde yapıtaşı oluşturan amino asitler, karbonhidratlar, yağ asitleri, vitaminler ve mineraller gibi...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Glutamin Ne İşe Yarar ve Hangi Besinlerden Sağlanabilir?

İnsan vücudunda özellikle kas kitlesinin sağlıklı bir noktaya eriştirilmesi ve spor çalışmaları ile artırılması için bazı temel amino asitler sürekli olarak temin edilmelidir. Bu...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Gainer Nedir Ne İşe Yarar? (Kilo Aldırıcı)

Gainer Nedir Ne İşe Yarar? Sporcu besinlerine ilgi duyanların en çok karşılaştığı ifadelerden birisi olan gainer nedir diye merak edenler için öncelikle bu besinin...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Fıstık Ezmesi Nasıl Yapılır?

Fıstık Ezmesi Nasıl Yapılır? Sağlıklı beslenme birçok insanın hayatına uygulaması gereken bir alışkanlıktır. Spor yapsın ya da yapmasın her insan günlük alması gereken kalori...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Doğal Yöntemlerle Elde Edilebilecek Fındık Ezmesi Tarifi

Doğal Yöntemlerle Elde Edilebilecek Fındık Ezmesi Tarifi Gündelik olarak vücudunuzun enerji ihtiyacını artırabilmek, egzersiz çalışmaları sırasında daha yoğun çalışma gösterebilmek ve vücudu korumak için...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Bcaa Nedir ve Bcaa Faydaları

Bcaa’lar lösin, izolösin ve valin amino asit grubudur. Vücut için zorunludur. Vücut tarafından üretilemezse yiyeceklerden alınması gerekmektedir. Bcaa faydaları nedeniyle oldukça tercih edilmektedir. Kas...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Yüksek Protein İhtiyacı İçin Bezelye Protein Miktarı

Vücut geliştirme çalışmaları, kilo verme egzersizleri ve kas geliştirme çalışmaları gibi faaliyetler sırasında yüksek miktarda amino asit ihtiyaçları görülür. Bu amino asitler vücutta en...
proteinocean
1 dk okuma süresi

Sporcuların Yeni Trendi: Fıstık Ezmesi

Spor yapan kişilerin beslenme alışkanlıkları ve tükettikleri besinler en az yaptıkları egzersizler kadar önemlidir. Vücudun günlük ihtiyacı olan besin değerleri vardır ve bunlar doğru...
proteinocean
1 dk okuma süresi